Nautubone vihet nga jashtë, mbi vendin që ju shqetëson. Më shpesh janë gjuri, mesi, supi dhe duart. Kemi marrë gjashtë situata dhe mënyrën e përdorimit në secilën prej tyre.
Arsyeja më e shpeshtë e porosive. Gjuri jep shenjë gjatë përkuljes, gjatë uljes në gjunjë dhe gjatë zbritjes së shkallëve, ndërsa në ecje të rrafshët shpesh nuk ndihet fare. Prapa qëndron zakonisht një ngarkesë shumëvjeçare ose një dëmtim i vjetër.
Vendosni një rrip xheli rreth rrotullës, jo sipër saj, dhe fërkoni me lëvizje rrethore nga ana e brendshme drejt asaj të jashtme. Më mirë në mëngjes, para se t’ju zërë dita nëpër shkallë.
Tetë orë në tavolinë ose në timon lënë gjurmë te mesi dhe midis shpatullave. Ndjesia rëndom është tendosje e mbytur, jo dhimbje e mprehtë.
Fërkojeni mbi mes, në të dyja anët e shtyllës dhe kurrë mbi vetë rruazat. Në mbrëmje, pas dushit, kur lëkura është e ngrohtë dhe xheli thithet më shpejt.
Ndrydhje e kyçit të këmbës, muskul kofshe i tërhequr, mavijosje pas një rrëzimi. Dëmtime të vogla që nuk kërkojnë allçi, po ju shoqërojnë me javë të tëra.
Ditën e parë vetëm ftohje. Nga dita e dytë futet xheli, dy deri në tri herë në ditë, me masazh të butë pa e shtypur vendin e dhimbshëm.
Ngritje peshash, punë me vegla, orë të tëra mbi timon. Në mëngjes gishtat mbyllen me vështirësi dhe kyçet e dorës duken të fryra.
Pak xhel mbi çdo kyç gishti dhe fërkim gisht pas gishti. Në mbrëmje, pastaj gjatë natës pa doreza.
Kur allçia hiqet dhe mjeku ka lejuar lëvizjen, indi rreth vendit të dëmtimit është i ngurtë dhe i pamësuar me ngarkesë.
Vetëm me pëlqimin e mjekut dhe kurrë mbi mbresë të freskët. Vihet përreth, larg vendit të ndërhyrjes.
Nyjet e vjetra dhe dëmtimet e vjetra i parandiejnë shirat. Nuk është mit: ndryshimi i presionit e ndryshon ndjesinë në indin rreth nyjes.
Vendoseni sapo t’ju vijnë shenjat e para, pa pritur që dhimbja të zgjatet. Dy deri në tri herë atë ditë.
Nautubone nuk vihet mbi plagë të hapura, mbi djegie, mbi lëkurë të irrituar dhe mbi mukoza. Nyja e ënjtur, e ngrohtë dhe e skuqur kërkon kontroll mjekësor dhe jo fërkim. Xheli nuk zëvendëson ilaçin që ju është përshkruar dhe te fëmijët përdoret vetëm me këshillën e mjekut.
Lini emrin dhe numrin e telefonit. Ju marrim në telefon brenda orarit, biem dakord për adresën dhe për sasinë e paketimeve, dhe pastaj pakoja niset. Paratë i jepni korrierit në derë.
Përdoret për ndjesinë e dhimbjes dhe të ngurtësisë në gju pas ngarkesës, pas një dëmtimi ose pas qëndrimit të gjatë pa lëvizur. Vihet rreth rrotullës, tri deri në katër herë në ditë.
Po, mbi mes dhe mbi muskujt përgjatë shtyllës. Drejt mbi rruazat nuk vihet.
Ditën e parë pas ndrydhjes ose goditjes përdoret ftohja. Xheli futet nga dita e dytë.
Tri deri në katër herë në ditë, gjithmonë mbi lëkurë të pastër e të thatë.
Jo. Xheli lihet të thithet në ajër, pa fasho dhe pa celofan sipër.
Gjatë një krize përdhesi nyja është e ënjtur, e skuqur dhe e ngrohtë. Kjo është punë për mjekun.